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Ortopedia e biomeccanica

Plantari e pronazione

Principi di trattamento delle problematiche di pronazione o supinazione

Nei corridori con un'eccessiva pronazione o supinazione , l'obiettivo del trattamento è solamente la correzione dell' assetto biomeccanico alterato , che si verifica in seguito alla presenza di deformità strutturali che comportano la comparsa di problematiche spesso dolenti tali da non poter più esercitare sport o perlomeno di limitarne la durata e la resa massimale.

La risoluzione , nella maggior parte dei casi può essere l'adozione di dispositivi ortesici appropiati , comunente chiamati plantari.

Indicazioni e scelta delle scarpe per podismo

Scarpe per pronatori o supinatori

Le scarpe rappresentano uno dei più importanti elementi nel trattamento dei problemi ai piedi.
Persino un'ortesi appropriata è meno efficace se posta in una scarpa costruita in modo inadeguato.
I piedi pronati necessitano di stabilità e rigidità per ridurre il movimento eccessivo.
La scarpa ideale per un piede pronato è meno flessibile e possiede un buon controllo del retropiede.
Al contrario i piedi supinati sono solitamente molto rigidi.

Valutazione appoggio del piede

Spesso, tra i runner e i podisti , si sente parlare di pronazione o supinazione e automaticamente si pensa a qualche condizione patologica correlata alla dinamica della corsa.
Devo essere evidenziato che la pronazione (il movimento verso l'interno del piede) e la supinazione (movimento verso l'esterno) e dell'articolazione sottoastragalica ( l'articolazione che permette i movimenti non solo interni ed esterni ma anche in flessione ed estensione) sono movimenti normali che avvengono durante la fase di appoggio.
Peraltro se la pronazione o la supinazione sono eccessive o prolungate nel tempo possono svilupparsi lesioni da sovraccarico.