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Running Hardware

Scarpe Massimo Ammortizzamento A3

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Le Scarpe massimo ammortizzamento A3 appartengono sono di peso superiore ai 300 e inferiore ai 400 grammi,di forma dritta o semicurva, studiate per salvaguardare tendini e articolazioni da infortuni.

Scarpe massimo ammortizzamento A3 sono quelli piu' usati dai podisti negli allenamenti e sono le più indicate per qualsiasi chilometraggio.

Scarpe intermedie A2

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Le scarpe da running intermedie A2 sono modelli di scarpe da corsa con un peso compreso fra i 250 gr e i 300 gr. Sono generalmente un buon compromesso tra ammortizzazione, che è buona e peso e flessibilità.

Cardiofrequenzimetro

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Il cardiofrequenzimetro è sicuramente lo strumento più utile ed utilizzato per la corsa. Il cardiofrequenzimetro è utile per il podista sia in gara che in allenamento consentendo di tenere sempre monitorate le pulsazioni cardiache evitando per esempio di superare la frequenza di soglia anaerobica.

Abbigliamento tecnico Corsa - Running

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L' abbigliamento tecnico per il running dipende naturalmente dalle condizioni climatiche, sudare è normale in estate ma bisogna evitare di rimanere con l'umidità addosso specialmente in inverno, fondamentale è quindi l'utilizzo di abbigliamento tecnico per la corsa per evitare di ammalarsi. In estate è meglio correre un una canottiera anche traforata e pantaloncini corti di materiali tecnici specifici per la corsa.